10 мифов на пути к стройной фигуре.

Миф 1. О том, что похудеть можно не целиком, а только в нужной области.

Когда организм худеет, он худеет целиком. За счет определенных упражнений вы можете подтянуть и привести мышцы нужной вам области в тонус. Однако, если вы хотите закрепить результат необходимо работать со всеми мышечными группами нашего тела, иначе поработав над мышцами живота, вы можете обнаружить, что теперь ваша проблемная зона руки и т.п.

Просмотров: 8 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: Вчера | Автор: Ирина Вопнярская | Комментарии (0)

Чем полезны травяные ванны?

Говоря о полезных свойствах различных трав, применяемых в народной медицине, обычно подразумевают использование отваров и настоев, принимаемых внутрь. Но, между тем, полезны и ванны из разных растений. Они источник здоровья и красоты, успешно повышают защитные свойства организма. Перед приемом такой ванны следует хорошо вымыться с мылом. После процедуры тело, как правило, не ополаскивают.

Просмотров: 8 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 06.10.2008 | Автор: Алексей Норкин | Комментарии (0)

Этот полезный… горячий песок

Пока вы отдыхаете на пляже, можно не только приобрести великолепный загар, но и распрощаться со многими болячками. Ведь у вас под ногами находится одно из сильнейших средств борьбы с ними – горячий песок.

Просмотров: 8 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 06.10.2008 | Автор: Максим Береговой | Комментарии (0)

Какие 7 правил помогут бегать с пользой для здоровья?

Все знают о пользе бега. Но почему есть столько людей которые начали заниматься и прекратили, «не добежали»? Ведь и несложно, и недорого, и времени много не занимает, а после нескольких недель (или даже дней) тренировок энтузиазм проходит, и человека ни кнутом, ни пряником не заставишь и не заманишь выйти на стадион.

Просмотров: 20 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 29.09.2008 | Автор: Надежда Руби | Комментарии (0)

Как сохранить молодость?

Омолаживающие средства и финтнес-программы – довольно дорогие; к тому же они не всегда оказываются эффективными. Соблюдая элементарные правила здорового образа жизни, можно надолго сохранить молодость и красоту кожи, не прибегая к помощи специалистов.

Просмотров: 14 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 29.09.2008 | Автор: Алёна Славкина | Комментарии (0)

7 фактов об иммунитете

Сложная система

Лимфоидные органы и ткани, отвечающие за иммунитет, рассеяны по всему организму, как сеть агентурных явок по вражеской территории. Мы готовы дать отпор зловредным инфекциям и вирусам благодаря слаженной работе защитного механизма, объединяющего костный мозг, вилочковую железу, селезёнку, лимфоузлы, пейеровы бляшки кишечника, миндалины, червеобразный отросток (аппендикс). В них-то и созревают клетки, способные распознавать, связывать, уничтожать и препровождать на выход нежелательных «пришельцев», а именно – микробы, токсины, шлаки, чужеродные ДНК и другой биологический «мусор». Общая масса иммунной системы составляет 1,5-2кг, а число её клеток достигает 1012!

Просмотров: 18 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 26.09.2008 | Комментарии (0)

Как надолго сохранить молодость кожи?

Ах, как хороша Софи Лорен и в свои 73 года! Бог дал ей талант и красоту, а она сумела эти дары преумножить и сохранить до преклонных лет. Когда-то в юности я прочла ее книгу, где всемирно известная красавица делится секретами своего нетленного очарования. Не знаю, правда ли то, что актриса никогда не пользовалась услугами пластической хирургии, но ее сегодняшний здоровый вид и завидная работоспособность вызывают уважение. Потому верю каждому ее совету. И с самой юности применяю их в своей жизни регулярно.

Просмотров: 38 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 19.09.2008 | Автор: Жанна Магиня | Комментарии (0)

Можно ли поправить здоровье с помощью дыни?

Дыня. Как много сласти в этом звуке!

Родиной дыни считают Малую Азию, Иран и Среднюю Азию. Спелость дыни определяют по специфическому аромату, появлению окраски, свойственной сорту. Употребляют ее свежей, вяленой, замороженной, маринованной; в виде: варенья, джема, желе, компотов, цукатов, повидла, «дынного мёда» – бекмеса.

Просмотров: 10 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 15.09.2008 | Автор: Олег Дубовецкий | Комментарии (0)

Витамины и Правильное питание

Витамины необходимы для жизнедеятельности всего организма и, конечно же, кожи. Многие проблемы кожи возникают именно из-за недостатка этих жизненно важных веществ.

Просмотров: 17 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 12.09.2008 | Комментарии (0)

Как страдает организм от табака

По 103 пачки в год - именно столько в среднем на человека выкуривают россияне. Включая новорожденных. Это самый большой показатель в мире!

Парадокс, но даже те, кто является ярым противником курения, могут сильно из-за него пострадать. Если вы постоянно находитесь рядом с курящими людьми, помните, что пассивным курильщикам достается токсических компонентов даже больше (в несколько раз!), чем самому дымящему как паровоз гражданину.

Просмотров: 38 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 10.09.2008 | Автор: Комсомольская правда | Комментарии (0)

Кофе - за и против

Кофе относится к тем напиткам, которые любят и пьют почти все. Кто-то ограничивается одной чашечкой за завтраком, а для некоторых кофе превращается практически в наркотик, без которого человек просто не может нормально работать. Опасно ли это? И, вообще, настолько ли вреден кофе, как многие считают? А может от кофе больше пользы, чем вреда?

Просмотров: 40 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 08.09.2008 | Автор: Журнал "В стиле фитнес" | Комментарии (3)

"Легкий" напиток с "тяжелыми" последствиями (вред пива)

От пива возникает тяжелый алкоголизм

В наше время видеть человека, который пьет пиво на улице, - это обычное явление. Реклама предлагает пить пиво постоянно, в любой жизненной ситуации, фактически идти по жизни с бутылкой. При этом большинство роликов ориентировано на молодежь. Особенно опасные ролики, в которых задействованы ее кумиры. Понятно, что проблема роста пивного алкоголизма не волнует производителей этого напитка.

Просмотров: 15 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 08.09.2008 | Автор: Николай Косяченко, врач-нарколог | Комментарии (0)

Поцелуй и здоровье

Тот, кто любит целоваться, живет в среднем на 12 лет дольше, чем тот, кто не любит этого занятия. Но это еще не все плюсы поцелуя...

Просмотров: 16 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 08.09.2008 | Автор: Мослакова Вера | Комментарии (0)

Как лечить насморк у грудных детей?

На первом году жизни ребенка мамы часто не знают, что же делать, если у малыша насморк. Ведь если даже взрослым людям неприятно, когда из носа есть выделения, то малышу особенно тяжело.

Просмотров: 54 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 19.08.2008 | Автор: Мария Евдокимова | Комментарии (0)

Как сохранить зубы здоровыми?

Времена изменились. Теперь человек ест пищу мягкую, очень горячую или очень холодную. Наверно, для такой пищи нужны совершенно другие зубы, прежние для нее не годятся. Об этом свидетельствует и то количество плохих зубов и хороших стоматологов, которые появились у цивилизованных народов.

Просмотров: 38 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 19.08.2008 | Автор: Надежда Руби | Комментарии (0)

Заболело горло: ангина или фарингит? В чем отличие?

Заболело горло, и стало больно глотать… Мы подходим к зеркалу, открываем рот и пытаемся рассмотреть там что-то, известное только нам самим. «Красное!», – вздыхаем мы тяжело.

Просмотров: 35 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 18.08.2008 | Автор: Мария Евдокимова | Комментарии (0)

Как попариться в сауне с пользой для здоровья?

Слово «сауна» финского происхождения. Так финны назвали свою национальную баню. Изобретение древности, в наши дни при правильном подходе, сауна может стать немалой составляющей здорового образа жизни. Активно воздействуя на организм человека, сауна может очистить тело, придать бодрость духу, укрепить здоровье. Попариться с пользой и не без удовольствия вам помогут несложные рекомендации этой статьи.

Просмотров: 43 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 12.08.2008 | Автор: Ирина Лаврушина | Комментарии (0)

6 правил здоровых зубов

Кариес – это заболевание, при котором происходит постепенное разрушение твердой ткани зуба, в результате чего в нем образуется полость - «дырка».

Кариес способен не только сделать ваши зубы некрасивыми, но и полностью разрушить их, причиняя при этом боль и вызывая неприятные ощущения. Кроме того, последствия запущенного поражения зубов кариесом - развитие еще более опасных заболеваний.

Просмотров: 50 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 11.08.2008 | Комментарии (0)

Десять друзей здорового питания

Немедленно введите в свой рацион полезные продукты: с их помощью вы приведете себя в форму, зарядитесь энергией и укрепите здоровье! А мы вам в этом поможем.

Просмотров: 45 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 11.08.2008 | Автор: Светлана Александрова | Комментарии (0)

8 правил здорового питания

Итак, говорить мы сегодня будем о том, как правильно питаться, чтобы быть здоровыми. Попробуйте следовать 8 несложным правилам здорового питания, и вы всегда будете в форме.

Просмотров: 54 | Рейтинг: 0.0/0 | Дата: 08.08.2008 | Автор: Максим Береговой | Комментарии (0)

Бизнес - Портал «Открой СВОЕ ДЕЛО»