«Самая надежная деталь в любой машине та, которой нет. Она никогда не подводит!» Генрих Альтшулер, родоначальник ТРИЗ (писатель-фантаст Генрих Альтов) [еще цитаты]
Немедленно введите в свой рацион полезные продукты: с их помощью вы приведете себя в форму, зарядитесь энергией и укрепите здоровье! А мы вам в этом поможем.
Итак, говорить мы сегодня будем о том, как правильно питаться, чтобы быть здоровыми. Попробуйте следовать 8 несложным правилам здорового питания, и вы всегда будете в форме.
О герпесе писал еще Геродот за сто лет до нашей эры: именно «отец истории» дал герпесу современное название (от греческого herpein – ползать) – из-за способности герпетических язвочек «расползаться» в стороны от первичного пузырька на коже.
Вообще-то, очень несправедливо, что со скакалками прыгают преимущественно маленькие девочки.
Девочкам такой эффективный мускульный тренажер ни к чему, но в то же время они настолько его застолбили, что взрослые дяденьки стесняются им пользоваться. Попрыгать через скакалочку? Может, еще полить цветы в домике Барби?
Лето, помимо массы вполне очевидных приятностей, таит в себе целый ряд самых настоящих опасностей. Тут и возможность перегреться на чересчур ласковом солнышке, и вероятность попасться на закуску энцефалитному клещу, и много других нерадостных событий. Впрочем, есть одна ситуация, которая летом повторяется гораздо чаще, чем в другие времена года. Речь идет о пищевых отравлениях.
Давно известные утверждения о том, что избыточное времяпрепровождение у телевизора может быть вредно для здоровья, получили фактическое подтверждение. Невролог из Германии пришел к выводу, что ежегодно 20 тысяч его соотечественников гибнут из-за увлечения телевидением.
Эксперты Всемирной организации здравоохранения заявили, что молодым людям, не достигшим 18 лет, необходимо запретить пользоваться солярием, так как подвергание ультрафиолетовому излучению значительно повышает риск возникновения рака кожи.
Представим себе новую фарфоровую чашку. Ежедневно будем наливать в нее кофе и чай, подвергать действию тепла, холода, дыма и алкоголя. Не будем забывать заполнять ее ярко окрашенной пищей. Ну а для более заметного эффекта, помоем ее в сильно моющем средстве. Какой же мы получим эффект? Керамическую поверхность испещрят крошечные трещинки и пятнышки, и некогда белая чашка будет выглядеть грязной и тусклой.
Приветствую всех спортсменов и людей, желающих укрепить своё здоровье!
Наверняка многие из вас активно занимаются спортом, делают по утрам зарядку, а кто-то и не лениться делать утреннюю пробежку. Но, мало кто знает, что пробежку надо выполнять правильно. В первую очередь для того, чтобы получить полный положительный эффект, и конечно, не навредить себе.
Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали "десять заповедей" - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.
Существуют продукты, которые хорошо бы не просто включить в свой рацион, но и употреблять регулярно. Эти продукты не только способствуют получению максимального прогресса от занятий спортом (в наращивании мышечной массы), но и помогают вам дольше оставаться здоровыми, активными и бодрыми.
Тот, кому довелось испытать такое «счастье», знает, что камень в почке, словно мина замедленного действия: рано или поздно «рванет» и доставит целый букет запоминающихся болевых ощущений. Болезнь сия докучает людям с давнейших времен. В древних фолиантах найдется немало рецептов борьбы с ней.
Сколько раз, вы слышали от своих друзей и подруг что вы тучный или очень хилый человек. Вы постоянно чувствуете себя подавленным, от того что многие стройны, а вы нет. Может хватит себя угнетать такими мыслями. Пора действовать!
Измените свой образ жизни. Ведь это так легко, главное захотеть.
ЧТО ТАКОЕ СПИД? СПИД (синдром приобретённого иммунодефицита) вызывается специфическим вирусом. Этот вирус попадает в кровь и повреждает определённый тип белых кровяных шариков (лимфоцитов), являющихся важным звеном защитной (иммунной) системы организма. В результате заражения человек становится «беззащитным» перед микробами и опухолями.
Вот и опять наступили холода: осадки, холодный ветер, частые перепады температуры – все это провоцирует простудные заболевания. По прогнозам специалистов, эпидемия гриппа начнется в январе. Болеть, конечно же, не хочется никому из нас! Чтобы хоть как-то обезопасить себя от вирусов, многие из нас спешат сделать прививки. А достаточно ли мы знаем о прививках против гриппа?
Большинство из нас либо у себя лично, либо у других людей видели неприятные прыщики на кромке губ, которые долго нарывают, а потом появляется неприятная корочка. В народе это называют «простудой» или «лихорадкой». Так что же это за болезнь на самом деле и как бороться с этой напастью?
Многие люди заблуждаются, считая нарушения осанки только эстетической проблемой. Подумаешь, говорят они - разверни плечи, держи спину прямо, и все станет на свои места. Было бы все так просто! Неправильная осанка говорит о недостатках физического развития мышц. За ее нарушениями могут последовать и более серьезные последствия, например, искривление позвоночника.
Биологически активные добавки (БАД) – самый простой и надёжный способ сделать пищу полноценной, а здоровье крепким. Но часто наши незнание и предрассудки лишают нас этого преимущества.
Как жаль, что треть нашей жизни должна уходить на это глупое, бесполезное и столь надоедливо-необходимое занятие! Почему бы не сократить жизнь сразу на треть или, может быть, лучше попытаться выиграть теряемое время? Томас Эдисон, изобретатель электрической лампочки, которая может превратить наши сутки в один беспрерывный день, утверждал, что <большинство людей: спят в два раза больше, чем это необходимо. Лишний сон вредит их здоровью и снижает производительность>.
- Я так мечтаю о велосипеде! Постоянно твержу мужу, как полезно крутить педали на свежем воздухе.
- Ну и что, исполнил он твое желание?
- Частично. Перенёс швейную машину на балкон.
