$
 [Добавить в избранное] [Сделать стартовой] Сегодня: Вторник, 27.06.2017 
Бизнес - Портал «Открой СВОЕ ДЕЛО»

Бизнес-портал «Открой Своё Дело»

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле мы не бессильны, а безвольны.
Франсуа де Ларошфуко  [еще цитаты]
$ Меню сайта
$ Профиль пользователя
Добро пожаловать, Гость!
54.224.202.224
$ Счетчик пользователей
Зарегистрировавшихся
Всего: 7035
Новых за месяц: 28
Новых за неделю: 6
Новых вчера: 1
Новых сегодня: 0
Из них по полу
Мужчин: 5369
Женщин: 1664
$ Рассылки от портала
Бесплатная интернет-газета «Открой СВОЕ ДЕЛО»
В нашей рассылке Вы найдете идеи по созданию СВОЕГО ДЕЛА с нуля и получите советы от опытных предпринимателей!
Рассылки Subscribe.Ru
«Открой СВОЕ ДЕЛО»

«КРУПИЦЫ ИСТИНЫ»
Сильные мысли от успешных людей каждое утро в Вашем почтовом ящике!
Рассылки Subscribe.Ru
«КРУПИЦЫ ИСТИНЫ»

«Финансовая Грамотность»
Насколько богат ваш финансовый словарный запас? Изучайте по одному "богатому" слову в день и становитесь богатыми!
Рассылки Subscribe.Ru
«Финансовая Грамотность»
Главная » Каталог бизнес-статей » Другое

Здоровое и правильное питание
Три составляющих играют важную роль в сохранении здоровья – образ жизни, питание и продолжительность сна. Также следует учесть и наследственность. Хорошо известно, что здоровая еда играет ведущую роль. Если человек следует принципам здорового питания, то он сохранит стройность фигуры, и организм сбоев давать не будет. Многие ошибаются, считая, что здоровое питание заключается в соблюдении различных диет. Это не совсем так, хотя следить за своим рационом и весом все-таки нужно.
Под здоровым питанием понимается питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми для его функционирования и не засоряет вредными. Относительно здорового питания существует множество заблуждений. К примеру, некоторые думают, что организм сам подскажет, что ему нужно, и не примет вредные продукты. Сомнений нет, к потребностям организма прислушиваться следует, но и рекомендации специалистов отметать не стоит.
Многие международные организации, в том числе и Всемирная организация здравоохранения, непрерывно работают над составлением рекомендаций для населения по питанию. Потребность в питании и полезных веществах у людей отличаются в зависимости от возраста. Для детей более полезны продукты, содержащие витамин для становления организма и роста, взрослым же следует внимательно выбирать свои вкусовые пристрастия. Какие же рекомендации дают специалисты?
В наше время специалисты призывают привести к балансу употребление сливочного масла и красного мяса. Вместо насыщенных животных жиров следует больше употреблять вкусные и полезные блюда, содержащие поли- и мононенасыщенные растительные жиры. Также существует множество работ, рекомендующих снизить употребление соли и сахара.
Модель потребления, которую традиционно применяют в России, трудно назвать здоровой. В рационе среднестатистического россиянина преобладают мясо и переработанные мясопродукты, продукты из белой муки, печеные сладости, содержащие большое количество соли и сахара. Очень мало фруктов и овощей. Такой рацион располагает к появлению различных болезней, которые являются наиболее распространенными на территории России – различного рода сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз, диабет, рак, ожирение и пр.
Придерживание здорового питания позволяет снизить риск возникновения этих заболеваний. Оптимально подобранное меню положительно сказывается на обменных процессах. Это позволяет поддерживать в организме нормальный уровень холестерина, кровяного давления и препятствует набору веса. В наше время было доказано, что при правильном питании можно вылечить многие болезни, даже те, к которым есть генетическая предрасположенность.
Источник: http://paro-povar.ru/
Категория: Другое | Добавил: migulay85 (13.03.2016)
Просмотров: 151 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Институт Юрия Мороза
$ Категории бизнес-Статей
Идеи бизнеса [1987]
Сборник идей бизнеса, своего дела с нуля. Интересные технологии и ноу-хау!
Интервью [11]
Интервью с бизнесменами, предпринимателями и другими интересными людьми
Успешные люди [180]
Биографии и интересные факты из жизни успешных и богатых людей
Готовые бизнес-планы [76]
Сборник готовых бизнес-планов
Бизнес в Интернет [370]
Идеи интернет-бизнеса и его развития в интернете
Маркетинг и Реклама [309]
Сборник маркетинговых решений и идей рекламы
Менеджмент [56]
Статьи на темы управления и менеджмента
Инвестирование [168]
Статьи об инвестировании, все о пассивном доходе
Законодательство [52]
Юриспруденция, Законодательство, Суд, Иск и тд.
Развитие личности [113]
Статьи на темы развития навыков, способностей, ума, интеллекта, души
Здоровье и Красота [207]
Статьи на тему здоровья и красоты
Научные статьи [17]
Научно об экономике и финансах
РАБота, Карьера [115]
Статьи о РАБоте и о том как сделать карьеру
Юмор [34]
О бизнесе с улыбкой :-)
Статьи от Юрия Мороза [51]
Подборка статей Юрия Мороза (предприниматель с большим стажем). Лучшие материалы для обучения и развития!
Другое [2841]
Интересные статьи не подходящие под конкретную рубрику
От редакции [0]
Информация от редакции портала и журнала
$ Поиск по заголовкам
$ Бизнес Цитаты
Я твердо убежден в том, что мир держится на любви.
Махатма Ганди
$ Анекдоты и Юмор
Про китайцев
Приехал из Москвы домой китаец.
-Как в Москве?
-Хорошо. Народу мало. Метро всегда полупустое.
$ Друзья портала
Уникальные технологии для создания Своего Дела! Ваш доход не ограничен!
$ Счетчики материалов
Каталог статей: 6587
Дневник: 22410
Доска объявлений: 43154
Бизнес - Форум: 2944/4749
Тесты: 56
Гостевая книга: 430
Новости портала: 80
Комментарии на портале: 2391
$ Рейтинги и Топы
Находится в каталоге Апорт
Рейтинг@Mail.ru
BPOSD.RU Обратная связь: Форма
Мнение сайта не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей и других материалов
Хостинг от uCoz
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0