$
 [Добавить в избранное] [Сделать стартовой] Сегодня: Понедельник, 05.12.2016 
Бизнес - Портал «Открой СВОЕ ДЕЛО»

Бизнес-портал «Открой Своё Дело»

Побеждают те, кто уверен в своих силах. Тот, кто не способен ежедневно преодолевать страх, еще не выучил свой первый в жизни урок.
Ральф Уолдо Эмерсон  [еще цитаты]
$ Меню сайта
$ Профиль пользователя
Добро пожаловать, Гость!
54.197.142.219
$ Счетчик пользователей
Зарегистрировавшихся
Всего: 6824
Новых за месяц: 39
Новых за неделю: 5
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0
Из них по полу
Мужчин: 5210
Женщин: 1612
$ Рассылки от портала
Бесплатная интернет-газета «Открой СВОЕ ДЕЛО»
В нашей рассылке Вы найдете идеи по созданию СВОЕГО ДЕЛА с нуля и получите советы от опытных предпринимателей!
Рассылки Subscribe.Ru
«Открой СВОЕ ДЕЛО»

«КРУПИЦЫ ИСТИНЫ»
Сильные мысли от успешных людей каждое утро в Вашем почтовом ящике!
Рассылки Subscribe.Ru
«КРУПИЦЫ ИСТИНЫ»

«Финансовая Грамотность»
Насколько богат ваш финансовый словарный запас? Изучайте по одному "богатому" слову в день и становитесь богатыми!
Рассылки Subscribe.Ru
«Финансовая Грамотность»
Главная » Каталог бизнес-статей » Другое

Интересная статья о том, как вести здоровый образ жизни и вреде переедания
Народную мудрость: "Главное - здоровье, а остальное - приложится", знаем мы все. Здоровья желают нам в поздравлениях, тостах, о нем жалеют пожилые люди и не задумывается молодежь.

Но что же на самом деле значит понятие "забота о своем здоровье"?

Первое, за чем должен следить человек, заботящийся о здоровье своего организма - это правильное, качественное питание. Один мудрец говорил следующее - "лучше немного хорошей пищи, чем много плохой". Это означает, что переедание - худший враг человеческому здоровью. Переедание, избыточное потребление жареного, сладкого, мучного является основной причиной появления болезней желудочно-кишечного тракта - гастрита, холецистита и язвы желудка.

Как же правильно питаться, чтобы оставаться здоровым?

Во-первых, следует ограничить потребление жареных и копченых продуктов (особенно мяса), консервов, макарон, магазинных полуфабрикатов, сдобы, кофе и т.д. Стоит приналечь на овощи и фрукты, причем предпочтение надо отдать сырым, приготовленным на пару или вареным. И, самое главное правило - пищу необходимо хорошо пережевывать - только в этом случае организм сможет полностью переварить всю пищу в желудке.

Для того, чтобы оставаться здоровым и только в крайних случаях посещать медицинские учреждения, одного правильного питания маловато. Движение - еще один кирпичик, который является "строительным материалом" человеческого здоровья.

Движение является очистительной процедурой организма, во время которой его клетки обогащаются кислородом и очищаются от токсинов и шлаков. Во время ходьбы вдвое ускоряется обмен веществ, что избавлению организма от излишков жира и увеличению окислительных реакций. Пользу движения можно пояснить на следующем примере.

Тело человека представляет из себя "огромную поверхность", сжатую в небольшие объемы. На ней живет и функционирует огромное количество клеток, которым необходимо дыхание и питание. Причем, питание в большей степени. Для того, чтобы питательные вещества в полной мере доставлялись клеткам, организму необходимо наладить постоянную циркуляцию деятельности, которая возможна только лишь при интенсивном и постоянном движении. Если движения мало - страдает все - органы, системы организма, клетки, наше самочувствие и даже настроение. Не зря знаменитый И.П. Павлов сказал: "Движение может заменить почти все лекарства, но никакое лекарство не заменит движение". Следовательно, если мы будем много и долго двигаться, никакие клиники и аптеки нам не будут нужны.

Еще один "кирпичик" здоровья организма - это своевременный визит в медицинские учреждения, будь то оптики, поликлиники, гинекологии и другие учреждения здравоохранения. Как мы знаем, чем запущеннее болезнь, тем хуже она поддается лечению, поэтому необходимо посещать своего лечащего врача, если вы обнаружили симптомы какой-либо болезни. На сегодняшний день имеется достаточное количество медицинских учреждений и частных клиник - примером служат такие города как Новосибирск, Самара, Краснодар, Москва, Нижний Новгород, Санкт-Петербург, чьи врачи славятся своей квалифицированностью и внимательным подходом к пациенту.

Существует одна пословица "Посеешь поступок - пожнешь привычку". Привычка следить за своим здоровьем - правильно питаться, много двигаться и вовремя обращаться к врачу - это большой вклад в долгую, счастливую и здоровую жизнь.
Источник: http://nn-medicine.net/
Категория: Другое | Добавил: nnmedicine (05.08.2012) | Автор: Андрей
Просмотров: 247 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Институт Юрия Мороза
$ Категории бизнес-Статей
Идеи бизнеса [1985]
Сборник идей бизнеса, своего дела с нуля. Интересные технологии и ноу-хау!
Интервью [11]
Интервью с бизнесменами, предпринимателями и другими интересными людьми
Успешные люди [180]
Биографии и интересные факты из жизни успешных и богатых людей
Готовые бизнес-планы [75]
Сборник готовых бизнес-планов
Бизнес в Интернет [372]
Идеи интернет-бизнеса и его развития в интернете
Маркетинг и Реклама [309]
Сборник маркетинговых решений и идей рекламы
Менеджмент [56]
Статьи на темы управления и менеджмента
Инвестирование [166]
Статьи об инвестировании, все о пассивном доходе
Законодательство [50]
Юриспруденция, Законодательство, Суд, Иск и тд.
Развитие личности [112]
Статьи на темы развития навыков, способностей, ума, интеллекта, души
Здоровье и Красота [206]
Статьи на тему здоровья и красоты
Научные статьи [17]
Научно об экономике и финансах
РАБота, Карьера [113]
Статьи о РАБоте и о том как сделать карьеру
Юмор [34]
О бизнесе с улыбкой :-)
Статьи от Юрия Мороза [51]
Подборка статей Юрия Мороза (предприниматель с большим стажем). Лучшие материалы для обучения и развития!
Другое [2552]
Интересные статьи не подходящие под конкретную рубрику
От редакции [0]
Информация от редакции портала и журнала
$ Поиск по заголовкам
$ Бизнес Цитаты
Если хотите быть богатым, научитесь не только зарабатывать, но и быть экономным.
Бенджамин Франклин
$ Анекдоты и Юмор
Про людей
Если бы у человека были крылья, они бы мешали ему ползать
$ Друзья портала
Уникальные технологии для создания Своего Дела! Ваш доход не ограничен!
$ Счетчики материалов
Каталог статей: 6289
Дневник: 22410
Доска объявлений: 39329
Бизнес - Форум: 3156/4851
Тесты: 56
Гостевая книга: 346
Новости портала: 80
Каталог сайтов: 64
Комментарии на портале: 2387
$ Рейтинги и Топы
Находится в каталоге Апорт
Рейтинг@Mail.ru
BPOSD.RU Обратная связь: Форма
Мнение сайта не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей и других материалов
Хостинг от uCoz
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0