$
 [Добавить в избранное] [Сделать стартовой] Сегодня: Понедельник, 25.09.2017 
Бизнес - Портал «Открой СВОЕ ДЕЛО»

Бизнес-портал «Открой Своё Дело»

Дружба - это растение, которое растет медленно, и, прежде чем заслужить свое имя, она должна пройти через испытания и выдержать множество превратностей судьбы.
Джордж Вашингтон  [еще цитаты]
$ Меню сайта
$ Профиль пользователя
Добро пожаловать, Гость!
54.198.52.8
$ Счетчик пользователей
Зарегистрировавшихся
Всего: 7134
Новых за месяц: 31
Новых за неделю: 8
Новых вчера: 1
Новых сегодня: 2
Из них по полу
Мужчин: 5446
Женщин: 1686
$ Рассылки от портала
Бесплатная интернет-газета «Открой СВОЕ ДЕЛО»
В нашей рассылке Вы найдете идеи по созданию СВОЕГО ДЕЛА с нуля и получите советы от опытных предпринимателей!
Рассылки Subscribe.Ru
«Открой СВОЕ ДЕЛО»

«КРУПИЦЫ ИСТИНЫ»
Сильные мысли от успешных людей каждое утро в Вашем почтовом ящике!
Рассылки Subscribe.Ru
«КРУПИЦЫ ИСТИНЫ»

«Финансовая Грамотность»
Насколько богат ваш финансовый словарный запас? Изучайте по одному "богатому" слову в день и становитесь богатыми!
Рассылки Subscribe.Ru
«Финансовая Грамотность»
Главная » Каталог бизнес-статей » Другое

Горячие туры - как правильно отдыхать и быстро восстанавливать свои силы
Очень многие трудящиеся люди в настоящее время испытывают затруднение - нехватку свободного времени для отдыха и досуга. Скопившиеся нервное напряжение, стресс, апатия мешают хорошо работать: увлеченно, сосредоточенно, внимательно. Из-за напряженного рабочего графика гражданин может запутаться в делах, заболеть, испортить взаимоотношения с коллегами и друзьями. И отсюда плавно вытекает проблема: неумение нормально отдыхать.

Главный залог полноценного отдыха и досуга - отличная физическая форма, важной частью которой считается здоровый сон. Хронические недосыпания могут привести к серьезным осложнениям, так как во время сна нормализуются и отдыхают не только мышцы организма, но также и клетки нервной системы, непрестанно разрушающиеся в повседневной жизни. При этом надо спать столько времени, чтобы почувствовать себя полноценно отдохнувшим. Одним достаточно 5 часов покоя в сутки, а некоторым необходимы 8-9 часов сна. При этом желательно, чтобы сон не был беспокойным и поверхностным. Выбросьте из головы все плохие мысли прежде, чем ложиться спать и полностью расслабьтесь.

Расслабляться, как выяснилось, тоже нужно уметь. В дневное время выделите время для того, чтобы побыть в тишине с кружечкой кофе или чая и насладиться заходящим солнцем, понаблюдать за рыбками в аквариуме, "приструнить" свое сознание и "вырвать" его из того энергичного образа жизни, который мы привыкли вести. Отлично обогащает и насыщает организм отдых на природе: в парке, в лесной местности, на речке. Приобретите путевки в Турцию и посвятите несколько дней в месяц отдыху на теплом песке. Если рабочий график не предусматривает отъезда, сделайте самому себе хотя бы две пятиминутки в течение дня (с утра и в вечернее время), на протяжении которых вы не будете думать о чем-то постороннем, а лишь сидеть и наслаждаться тем, что вы есть.

Кроме отдыха изо дня в день, каждому работающему человеку нужно пару раз за год менять окружающую обстановку. Для этого люди и придумали отпуск! Горящие туры в Тайланд позволят вам вдоволь насладиться купанием в море, путевка в санаторий Краснодарского края - поправить здоровье, рыбалка с друзьями - ощутить прелести товарищеского общения у котелка с ухой. Даже загородный отдых сможет принести удовольствие - все зависит от вашего выбора. Позвольте своему постоянно трудящемуся организму отдохнуть, по меньшей мере, несколько раз в год - и лучше всего делать это на природе.

Однако нужно помнить и о культурной программе. Каждый испытывает потребность не только в расслабляющем, но и занимательном времяпрепровождении. Организуйте себе поход в кино, театр, музей, на выставку, посещайте с приятелями кафе, заводите новые знакомства, путешествуйте (можно приобрести горящие туры в Грецию либо любую другую страну) ведь нам требуются не только жизненные силы, но и свежие ощущения.

И последнее: помните, что отдыхать жизненно необходимо! Плохо отдыхаешь - плохо работаешь - поэтому не стоит превращаться в записного трудоголика и держать себя и свой организм "в черном теле". Такой подход не просто разрушителен в плане здоровья, но и неэффективен в плане работы. Работайте и отдыхайте правильно - планируйте свой рабочий день, а также другие мероприятия так, чтобы важные дела не накапливались, и вам хватало времени не только на то, чтобы воплотить их в жизнь, но также и немножко передохнуть в процессе их выполнения. Не изматывайте себя - это не принесет ничего хорошего. Позволяйте своему организму передохнуть, и, планируя горячие путевки в Турцию или нет - смените обстановку и просто делайте то, что вас радует и вдохновляет.
Источник: http://www.hot-online.ru/
Категория: Другое | Добавил: hotonline (29.08.2012) | Автор: Илья
Просмотров: 336 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Институт Юрия Мороза
$ Категории бизнес-Статей
Идеи бизнеса [2005]
Сборник идей бизнеса, своего дела с нуля. Интересные технологии и ноу-хау!
Интервью [11]
Интервью с бизнесменами, предпринимателями и другими интересными людьми
Успешные люди [180]
Биографии и интересные факты из жизни успешных и богатых людей
Готовые бизнес-планы [77]
Сборник готовых бизнес-планов
Бизнес в Интернет [370]
Идеи интернет-бизнеса и его развития в интернете
Маркетинг и Реклама [311]
Сборник маркетинговых решений и идей рекламы
Менеджмент [56]
Статьи на темы управления и менеджмента
Инвестирование [168]
Статьи об инвестировании, все о пассивном доходе
Законодательство [52]
Юриспруденция, Законодательство, Суд, Иск и тд.
Развитие личности [113]
Статьи на темы развития навыков, способностей, ума, интеллекта, души
Здоровье и Красота [207]
Статьи на тему здоровья и красоты
Научные статьи [17]
Научно об экономике и финансах
РАБота, Карьера [116]
Статьи о РАБоте и о том как сделать карьеру
Юмор [34]
О бизнесе с улыбкой :-)
Статьи от Юрия Мороза [51]
Подборка статей Юрия Мороза (предприниматель с большим стажем). Лучшие материалы для обучения и развития!
Другое [2947]
Интересные статьи не подходящие под конкретную рубрику
От редакции [0]
Информация от редакции портала и журнала
$ Поиск по заголовкам
$ Бизнес Цитаты
Думай, что ты способен на то или иное свершение, или думай, что не способен: так или иначе ты окажешься прав.
Генри Форд
$ Анекдоты и Юмор
Про работу
Работа ничем, в сущности, не отличается от алкоголя и преследует ту же цель: отвлечься, забыться, а главное, спрятаться от самого себя.
$ Друзья портала
Уникальные технологии для создания Своего Дела! Ваш доход не ограничен!
$ Счетчики материалов
Каталог статей: 6715
Дневник: 22410
Доска объявлений: 44390
Бизнес - Форум: 2924/4782
Тесты: 56
Гостевая книга: 634
Новости портала: 80
Комментарии на портале: 2433
$ Рейтинги и Топы
Находится в каталоге Апорт
Рейтинг@Mail.ru
BPOSD.RU Обратная связь: Форма
Мнение сайта не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей и других материалов
Хостинг от uCoz
Онлайн всего: 2
Гостей: 1
Пользователей: 1