Бесстрашный человек видит добро и зло не только глазами, но и сердцем; он не может равнодушно пройти мимо беды, горя, унижения человеческого достоинства. Василий Александрович Сухомлинский [еще цитаты]
Внимательно следите за вашим здоровьем в молодости, чтобы не думать о болезнях в старости
Любой человек желает оставаться здоровым и молодым. Жить долго, не думая о болезнях, много делать и мало уставать. Этого хотят все. Но что-то делают для этого – единицы.
Каждый из нас знает старинную поговорку: «Имея, не ценим, а потерявши – плачем». Она относится ко многим сферам жизни, но прежде всего – к здоровью человека.
Природа задумала так, что организм человека легко восстанавливает свои силы: синяк заживает, кости – срастаются, а порезанная ранка затягивается. Но если все время – каждый день – подтачивать свои силы, в определенный момент времени, в отлаженной, стройной системе организма человека случится сбой. И он перестанет успевать «латать дыры» последствий наших вредных привычек и пренебрежений.
Болезнь просто так не приходит – перед тем, как «дать сбой», захворавший орган периодически дает о себе знать: болезненными ощущениями, покалыванием, тяжестью или прочими неприятными симптомами. Но что при этом делает практически каждый человек? Вместо того, чтобы найти их причину, он глотает таблетки и ведет привычный образ жизни дальше, оправдываясь тем, что у него нет времени на посещение больницы. Несмотря на то, что наше здоровье является той единственной инвестицией, которая сторицей окупит вложенные в него деньги и время.
Сердце является важнейшим органом организма человека, и от его работы зависит, насколько здоровы мы сами. Последствия неправильного образа жизни (хронические стрессы, курение, лишний вес, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление алкоголя) – все это сильно ослабляет наше сердце, заставляя его страдать от нехватки кислорода и питательных веществ. Вследствие этого возникает хроническая и острая сердечная недостаточность.
Последствия сердечной недостаточности очень опасны не только для здоровья человека, но и для его жизни. Стенокардия, инфаркт миокарда и ишемия. А ведь сначала все это кажется такими мелочами.
Еще одним грозным последствием сердечной недостаточности левого желудочка является такая опасная болезнь как отек легких. Он представляет собой жидкости в легких за счет продолжительной и сильной перегрузки сердца. В запущенной стадии отек легких может привести к летальному исходу, поэтому следует пристально следить за своим самочувствием и при появлении малейших подозрений, незамедлительно обращаться к врачам.
Неправильный образ жизни, нарушенный обмен веществ и нездоровое питание могут привести не только к сердечным заболеваниям, но и к болезням прочих органов, например, суставов. Загрязненность организма шлаками и токсинами, авитаминозы, бедная питательными веществами пища истощают суставы, делая их менее эластичными и плотными. Хотя, на первый взгляд, болезни суставов в начальной стадии совершенно безобидны, они в запущенном состоянии причиняют много неприятностей, начиная от сильнейших болей и заканчивая нарушениями осанки.
Всегда нужно помнить, что болезнь гораздо проще предупредить, чем лечить. Нет ничего приятнее и легче, чем испытывать радость от сокращения мышц, когда занимаешься физической работой, гулять на свежем воздухе, наслаждаться естественной и полезной пищей. Своими вредными привычками и нездоровыми устоями человек подрывает свое здоровье, впоследствии долго и затратно восстанавливая его. Ведите здоровый образ жизни, ухаживайте за своим организмом - и тогда он ответит вам счастливым долголетием.
Маска для лица.
Берется квашеная капуста. Укладывается на тарелочку.
Поливается постным маслицем. Капустка съедается под рюмочку водки...
Лицо блаженно улыбается и свежеет.
