Обычный смех - лучшее лекарство от любых заболеваний
Самые остроумные, веселые и искренние в своей радости люди – это дети. Согласно статистике, больше всего человек смеется в возрасте от 2 до 5 лет. Дальше – под влиянием родителей, которые постоянно твердили, что к учебе, младшей сестренке, обязанностям (дальше список можно продолжать бесконечно), надо относиться серьезно, ребенок теряет врожденную способность радоваться любым мелочам. И сейчас взрослому, озабоченному ежедневными проблемами и хлопотами, для того, чтобы прийти в отличное расположение духа, нужна достаточно веская причина.
Вы помните, когда последний раз радовались «от души»? Не подтрунивали над более слабым или неудачливым товарищем, не вежливо улыбались свекрови, не подхихикивали коллеге по работе, рассказывающему анекдоты, а именно смеялись – искренне, широко, открыто. Может быть, совсем недавно. Но часто ли вы это делаете?
В наши дни взрослый человек совершенно забыл о том, что он умеет смеяться, радуясь жизни. «Вот будет стоящий повод для смеха, тогда и стану смеяться, - размышляет он. – А смех без причины – признак дурачины». И, как ни странно, поводов улыбаться у хмурого, погруженного в работу человека действительно становится постепенно все меньше и меньше. И в конечном итоге «хронический стресс» становится таким же близким и родным диагнозом, как ОРЗ или ангина.
Но не просто так считается, что «смех – это лучшее лекарство». Ученые выявили, что пять минут непрерывного искреннего смеха заменяют два часа интенсивной тренировки в спортзале! У смеющегося человека работают одновременно восемьдесят групп мышц – лица, диафрагмы, шеи, живота, спины, плечи. В крови повышается содержание серотонина, снижается холестерин, организм ускоряет обмен веществ, и калории быстрее сжигаются. В некоторых ситуациях для того, чтобы избавиться от мигрени, достаточно лишь от всей души посмеяться над смешной программой, видео или просто в кругу своих друзей.
Сразу же, как только исследователям удалось изучить влияние положительных эмоций на человеческое здоровье, появилась наука «о смехе» - гелотология. Ее основателем был американец Норман Казинс, не смирившийся с заверениями докторов, что он не сможет преодолеть свой недуг (он страдал очень редкой болезнью суставов), закрылся в своем доме и в течение всего дня смотрел по телевизору комедии, юмористические передачи и смешные фото. Результат стал заметен уже через две недели, когда боли стали утихать. Норман не стал останавливаться на достигнутом и дальше продолжил свои сеансы «смехотерапии». В конечном итоге спустя месяц он уже стал нормально передвигаться, а через два месяца вернулся на работу.
С того времени к гелотологии начали относиться со всей серьезностью. В наши дни лечение смехом существует во многих больницах, а некоторые из них даже принимают в свой штат клоунов, которые ежедневно веселят своим появлением больших и маленьких пациентов. «Смехотерапия» совместно с классическим лечением дает поразительные результаты.
Естественно, относиться к смеху, как к лекарству, которое нужно принимать «за двадцать минут до еды три раза в день» нет никакого смысла. Для того, чтобы в организме человека произошли необходимые изменения, следует кардинально пересмотреть свое отношение к жизни, поменяв текущий пессимистический настрой в положительное русло. Это трудная работа – намного труднее, чем поставить укол или выпить лекарство – но она приносит положительные результаты. А если человек постоянно радуется жизни, то все недуги будут обходить его стороной.
Источник: http://avivas.ru/
Категория: Юмор | Добавил: avivasru (14.09.2011) | Автор: Петр
Просмотров: 740 | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
