|
Фантазии могут вылечить нас от несчастной любви, запоев или гриппа. Мозг - хозяин ситуации, именно он управляет каждой клеткой нашего тела. Получается, если мы начали заболевать, то лишь потому, что попросту «разрешили» себе заболеть. А если сконцентрироваться, представить себя молодым и сильным - болезнь отступит. Главное лекарство - наши мечты. Например, вам мешает лишний вес, а сидеть на диете не хватает силы воли. Выход есть - изо всех сил представляйте себя Дюймовочкой с тонкой талией. И через некоторое время вы действительно начнете худеть.
Таким образом, можно запрограммировать мозг пациента на отказ от алкоголя, выправить походку модели или даже изменить то, что вроде дано от рождения, например, почерк. Да так, что профессиональные графологи с уверенностью скажут, что это писали два разных человека. Счастливым может быть любой человек, независимо от количества денег в кошельке, красоты и других обстоятельств.
Мозг можно отрегулировать на то, что бы разные эмоциональные ситуации создавать себе самому. Главное - представить то, что делает тебя счастливым, и мысленно «погрузиться» в эту ситуацию.
У всех людей разные картины мира. Если человек несчастен - мир ему представляется в черном цвете. Наша задача - не изменить эту картинку, а достроить, дорисовать ее, добавить в мрачное сознание радужных красок.
Несчастный человек здоровым не будет. Организм нельзя обмануть, нельзя вылечить человека до конца, не изменив ему характер. Есть даже понятие такое - характер язвенника (нервный, легковозбудимый). Те, кто всего боится, должны думать о своих почках. У злых людей уязвима печень. Основа всей жизни - эмоции, это наш «аквариум», в котором мы каждый день плаваем, как рыбки. Если изменить эмоциональный фон - уйдут и застарелые болезни.
Советы по достижению личного счастья.
1. Думать о хорошем.
Наши ощущения - вещь настолько тонкая, что порой мы не можем понять: с чего это вдруг начинает портиться настроение, когда мы попали, допустим, на определенную улицу, и вдруг стало грустно? А вспомните: вы же три года назад гуляли и в этих местах с девушкой, которая потом бессовестно вас бросила. Вы уж и думать про нее забыли, а подсознание возвращает ситуацию, и настроение портится. Самый простой способ переключить негатив на позитив - «реабилитировать» эти места, и прийти сюда еще раз с каким-нибудь приятным человеком, посидеть здесь и вслух сказать себе, что жизнь удалась.
2. Купить знакомые духи.
Нужно ценить любую мелочь, которая делает вас счастливее. Помните, вы перед поездкой в Ялту купили и себе дивные французские духи и, когда гуляли по набережной, за вами тянулся тонкий ароматный шлейф, и солнце искрилось на море, и поклонники вились стаей. Как, вспомнили? Срочно покупайте точно такие же духи, пусть этот шлейф хорошего настроения тянется за вами по сумрачным отечественным улицам - пасмурную осень пережить будет проще.
3. Как следует выспаться.
Надо дать возможность организму выйти из депрессии, и сон - очень хороший в этом помощник. Важно засыпать до 10 вечера. В промежуток до полуночи лучше всего восстанавливаются силы.
4. Долой ночные кошмары!
Перед сном не нужно смотреть или читать то, что может вас расстроить. Сон - это утилизация впечатлений, полученных за день, время, когда мозг анализирует события минувшего дня. Помечтайте, подумайте о хорошем, почитайте книгу.
5. Не забывайте позавтракать.
Голодный человек - злой человек. Заметили, как портится характер у сидящих на диете? Есть продукты, которые быстро повышают настроение на гормональном уровне: груши, бананы, шоколад.
6. Не считайте себя жертвой.
Люди по отношению к жизни делятся на:
- созерцателей - «моя хата с краю»;
- агрессоров - «все хотят мне зла, но я их замочу»;
- страдальцев - «я жертва, меня все используют».
Все это не годится: лучше быть активно-действенным человеком. Не сидеть и не ждать, пока с вами «несправедливо обойдутся», а самому действовать. Сходить на хороший фильм, помириться с коллегой из соседнего отдела. Важно помнить: нет безнадежных ситуаций, есть только пути их решения - нормальные и не очень.
7. Позвоните родителям.
И другим любимым людям, и скажите им, что вы их любите. Вообще любые эмоциональные посылы, которые мы отправляем в мир, возвращаются к нам бумерангом. Лучше уж дарить окружающим любовь и тепло, а не презрение и ненависть.
8. Помогите ближнему.
Жалея других, мы забываем, что у нас самих все плохо.
9. Коллекционируйте приятные воспоминания.
И любые ситуации, где вы были на вершине счастья. В этот момент можно сделать себе «якорь», как говорят психологи. Например, ущипнуть за крайнюю левую косточку правой руки. Тело это запомнит, и при повторении этого действия у вас опять возникнет ощущение счастья.
Источник: http://kak-stat-bogatym.narod.ru
|
