$
 [Добавить в избранное] [Сделать стартовой] Сегодня: Воскресенье, 11.12.2016 
Бизнес - Портал «Открой СВОЕ ДЕЛО»

Бизнес-портал «Открой Своё Дело»

Как много дел считались невозможными, пока они не были осуществлены.
Плиний Старший  [еще цитаты]
$ Меню сайта
$ Профиль пользователя
Добро пожаловать, Гость!
54.159.129.152
$ Счетчик пользователей
Зарегистрировавшихся
Всего: 6836
Новых за месяц: 44
Новых за неделю: 12
Новых вчера: 4
Новых сегодня: 1
Из них по полу
Мужчин: 5221
Женщин: 1613
$ Рассылки от портала
Бесплатная интернет-газета «Открой СВОЕ ДЕЛО»
В нашей рассылке Вы найдете идеи по созданию СВОЕГО ДЕЛА с нуля и получите советы от опытных предпринимателей!
Рассылки Subscribe.Ru
«Открой СВОЕ ДЕЛО»

«КРУПИЦЫ ИСТИНЫ»
Сильные мысли от успешных людей каждое утро в Вашем почтовом ящике!
Рассылки Subscribe.Ru
«КРУПИЦЫ ИСТИНЫ»

«Финансовая Грамотность»
Насколько богат ваш финансовый словарный запас? Изучайте по одному "богатому" слову в день и становитесь богатыми!
Рассылки Subscribe.Ru
«Финансовая Грамотность»
Главная » Каталог бизнес-статей » Другое

Важнейшая роль здорового питания в нашей жизни - каким образом нужно нам правильно питаться и почему
«Человек есть то, то он ест» - это пословица, которая с самых давних времен нам хорошо известна. И, если посмотреть глубже, можно рассмотреть истинность этой пословицы: наша еда на самом деде оказывает большое влияние на нашу жизнь. Благодаря всевозможным питательным веществам, поступающим в наш организм, мы в состоянии работать, развиваться, двигаться. А с другой стороны - токсины, яды и шлаки, которые также могут являться частью нашей пищи - разрушают организм, формируют среду, провоцирующую появление болезней, блокируют жизненные силы. Помимо этого, пища, которую мы употребляем, играет важнейшую социальную роль: за столом мы расслабляемся, отдыхаем и наслаждаемся разговорами с семьей. Многие деловые люди привыкли подписывать крупные контракты в обстановке ресторанов и кафе. Еда - это одна из доступных нам в жизни радостей, мало того, она и есть жизнь, и этого не признавать не имеет смысла.

В наше время современное общество перестало питаться нормально, и это подтверждают такие распространенные медицинские диагнозы как ожирение и анорексия. Увлеченные фотографиями эффектных худощавых моделей «с обложки» многие девушки на себе испытывают эффективные диеты, приводящие к разрушению и истощению всего организма. Вредное влияние вездесущей рекламы всевозможной «мусорной пищи» - пастилок, гамбургеров, чипсов, шоколадных батончиков, крекеров, сухариков формирует неправильное отношение к пище, вполне ожидаемым следствием которого являются подорванное здоровье и избыточный вес. Самое плохое то, что привычку постоянно питаться полуфабрикатами и продуктами, содержащими много углеводов перенимают представители подрастающего поколения, пищевые пристрастия которых закладываются уже сейчас и вряд ли будут способны поменяться в дальнейшем.

Но как же нужно питаться, чтобы быть здоровым, полным бодрости и сил? Какие рецепты надо взять на «заметку», а какие - выкинуть?

Что входит в нашу потребительскую корзину простого россиянина в наше время? В основном, разнообразные продукты из ближайшего к дому супермаркета: консервы, колбасы, куриные окорочка, майонез, соусы, кетчупы, пицца. Все то, что носит на упаковке одно или несколько наименований с буквенным кодом «Е». Мы ежедневно поглощаем искусственные ароматизаторы и красители, опустошая собственный кошелек, приобретая дорогостоящие, но такие вредные продукты питания.Но не надо «изобретать велосипед»: все наилучшее, что только может быть, уже придумано для нас природой. Это овощи, рыба, злаки, фрукты, мясо, молочные продукты, зелень, яйца. Согласитесь, что большинство овощей стоит гораздо дешевле колбасы - а тушеное рагу баклажанов, лука и моркови гораздо полезнее разнообразных искусственных добавок. Перетертые с болгарским перцем и хреном помидоры намного лучше усвоятся организмом, чем "магазинный" кетчуп. А натуральный морс сможет зарядить нас энергией лучше, чем сок «в пакетах» или кофе.

Пересмотрите собственный пищевой рацион. Если ежедневно по утрам вы едите только бутерброды с колбасой и выпиваете кружку кофе, то не стоит удивляться, что уже к середине дня вы просто изнываете от голода и усталости. С таким завтраком в не поступает в организм почти никаких питательных веществ: только лишь быстроусваиваемые углеводы, консерванты, большая доза кофеина и стабилизаторы. Лучший завтрак - это «долгоиграющие» углеводы, входящие в состав злаков. Утром съеденная молочная овсяная каша не просто обеспечит организм кальцием, также она очистит кишечник, послужит превосходным профилактическим средством против язвенной болезни и, кроме того, нам позволит ощущать себя сытыми, без необходимости перекусов, вплоть до обеда. А запить можно зеленым чаем или стаканом кефира.Несмотря на то, что разнообразные рецепты тортов и пирогов нас влекут своими заманчивыми «прелестями», сладким и мучным пренебрегать также не нужно: это не ежедневный продукт питания, а приятное вознаграждение, которое должно быть на днях рождениях, праздниках и дружеских посиделках. То же самое касается всяческих копченостей, соленостей и других «вкусностей».

«Но что же теперь, лишь кашами и супами питаться, - негодующе скажете вы. Это же абсолютно не вкусно! ». На самом деле это вкусно. Все дело в привычке. Полностью откажитесь от разнообразных усилителей вкуса и искусственных добавок, просмотрите рецепты с фото, готовьте правильно. И тогда наш организм «вспомнит» станет любить естественную еду. Будьте здоровы!
Источник: http://eda-bez-tryda.ru/
Категория: Другое | Добавил: edabeztryda (18.06.2013) | Автор: Виктор
Просмотров: 242 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Институт Юрия Мороза
$ Категории бизнес-Статей
Идеи бизнеса [1985]
Сборник идей бизнеса, своего дела с нуля. Интересные технологии и ноу-хау!
Интервью [11]
Интервью с бизнесменами, предпринимателями и другими интересными людьми
Успешные люди [180]
Биографии и интересные факты из жизни успешных и богатых людей
Готовые бизнес-планы [75]
Сборник готовых бизнес-планов
Бизнес в Интернет [372]
Идеи интернет-бизнеса и его развития в интернете
Маркетинг и Реклама [309]
Сборник маркетинговых решений и идей рекламы
Менеджмент [56]
Статьи на темы управления и менеджмента
Инвестирование [166]
Статьи об инвестировании, все о пассивном доходе
Законодательство [51]
Юриспруденция, Законодательство, Суд, Иск и тд.
Развитие личности [112]
Статьи на темы развития навыков, способностей, ума, интеллекта, души
Здоровье и Красота [206]
Статьи на тему здоровья и красоты
Научные статьи [17]
Научно об экономике и финансах
РАБота, Карьера [113]
Статьи о РАБоте и о том как сделать карьеру
Юмор [34]
О бизнесе с улыбкой :-)
Статьи от Юрия Мороза [51]
Подборка статей Юрия Мороза (предприниматель с большим стажем). Лучшие материалы для обучения и развития!
Другое [2559]
Интересные статьи не подходящие под конкретную рубрику
От редакции [0]
Информация от редакции портала и журнала
$ Поиск по заголовкам
$ Бизнес Цитаты
Быть ненормальным не всегда плохо, ибо Великие тоже ненормальны.
Гарун Агацарский
$ Анекдоты и Юмор
Про рекламу
Реклама:
- Ну вот, машину мы купили, где будем ее страховать?
- Я уже позвонил в четыре страховые компании. В первой меня послали, во второй тоже послали, и в третьей послали...
- А Росгосстрах?
- И там послали. Объяснили, что стиральные машины от угона не страхуют.
$ Друзья портала
Уникальные технологии для создания Своего Дела! Ваш доход не ограничен!
$ Счетчики материалов
Каталог статей: 6297
Дневник: 22410
Доска объявлений: 39566
Бизнес - Форум: 3180/4892
Тесты: 56
Гостевая книга: 346
Новости портала: 80
Каталог сайтов: 65
Комментарии на портале: 2388
$ Рейтинги и Топы
Находится в каталоге Апорт
Рейтинг@Mail.ru
BPOSD.RU Обратная связь: Форма
Мнение сайта не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей и других материалов
Хостинг от uCoz
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0