|
Эффективная система накачки мышц МОСТ.
|
|
Laro4ka
|
Дата: Вторник, 05.10.2010, 01:10 | Сообщение # 1
|
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
|
Эффективная система накачки мышц МОСТ.
Год выпуска: 2010
Формат: PDF
Автор: неизвестен
Издательство: самиздат
Язык: Русский
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 88
Описание: Книга рассказывает о новой эффективной методике накачки мышц - МОСТ (Массо-ориентированный современный тренинг). Цитата: "Следуйте МОСТ и вы получите отличные мышечные объемы, четкий рельеф, и силу, благодаря самому научно обоснованному и современному методу. В МОСТ не бывает никаких случайностей, неопределенностей или гаданий на кофейной гуще. МОСТ - это продуманная система тренинга, позволяющая наращивать сухую мышечную массу и развивать силу быстрее любой из существующих тренировочных систем."
http://depositfiles.com/files/b3h71ugb1
|
| |
|
|
|
|
паук
|
Дата: Среда, 15.12.2010, 14:51 | Сообщение # 2
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Репутация: 1
Замечания: 0%
Статус: Offline
|
Кто пробовал по это системе отзовитесь? Хочу мышцы накачать к лету, жену порадовать))))) а до спортзала дойти не могу.. |
| |
|
|
|
|
Клементий
|
Дата: Вторник, 01.02.2011, 00:02 | Сообщение # 3
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
|
ништяг берусь за свои гантели |
| |
|
|
|
|
Gluck
|
Дата: Вторник, 29.03.2011, 03:30 | Сообщение # 4
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
|
По моему гон  |
| |
|
|
|
|
Egga
|
Дата: Пятница, 01.04.2011, 02:30 | Сообщение # 5
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
|
По моему тоже, хрень какая-то |
| |
|
|
|
|
Sarbaev
|
Дата: Четверг, 04.10.2012, 07:16 | Сообщение # 6
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
|
Не советовал бы просто по книге заниматься нежен нормальный тренер на первое время или друзья, которые будут смотреть и за правильностью выполнения упражнений и подстраховывать в том числе. |
| |
|
|
|
|
fomenko55555
|
Дата: Вторник, 27.01.2015, 19:34 | Сообщение # 7
|
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
|
Казалось бы, такой спорт как кикбоксинг создан только для взрослых и жестоких
мужчин. Но в Великобритании есть совсем еще юный мастер такого спорта,
обладающий уже черным поясом. Зовут его Брэндон Филлипс (Brandon
Phillips) и ему всего 6 лет.
Свои занятия будущая знаменитость начала осуществлять в возрасте двух
лет. Большую часть своей жизни ребенок занимался по пять дней в неделю,
после чего ему предстояло сдать 16 экзаменов, чтобы его признали лучшим.
И это произошло!
Во время одного из экзаменов за один час Брэндон совершил более 35
красивейших взлетов, приседаний, отжиманий и прыжков, не упустил бой с
тенью, и показал виртуозные удары ногами и руками. Он легко одолел всех
своих противников от 8 до 12 лет. Все дело конечно в том, что его отец
сам профессиональный кикбоксер и имеет собственную школу в городке
Уимборн, графства Дорсет. Вот он то и начал тренировать будущего
чемпиона с малых лет.
Первые занятия с малышом он начал, когда ему было менее двух с половиной
лет. Это были занятия по 5 – 10 минут. Когда Брэндону исполнилось три
года, продолжительность тренировок возросла. А к четырем годам он
тренировался уже пять дней в неделю и получил желтый пояс. Ну, а сегодня
мальчик уже с гордостью носит черный пояс.
Отец рассказывает, что благодаря стремлению мальчика к кикбоксингу, он
вырос невероятно здоровым и физически крепким, он очень
дисциплинированный и никогда не использует свою силу вне зала.
Хотите, чтобы ваш ребенок тоже с детства занимался единоборствами и
вырос крепким и сильным, то запишите его в секцию кикбоксинга или бокса.
Ну, а купить перчатки боксерские и другой необходимый для спорта
инвентарь можно в интернет-магазине «Quad Market». Там вас ждет огромный
выбор боксерских перчаток и бинтов, лап, груш и других необходимых для
бокса аксессуаров это все я узнала на сайте http://nevozmozhnogo.net
вывод из этого всего дети должны заниматься спортом. |
| |
|
|
|
|
forfad
|
Дата: Среда, 04.02.2015, 20:46 | Сообщение # 8
|
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
|
Фигня, мышцы накачать если без спорт пита и прочего долговатто надо. А так нужно желание и работать над собой. |
| |
|
|
|
|
shelev
|
Дата: Вторник, 04.08.2015, 17:14 | Сообщение # 9
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
|
А мне кажется, что здесь просто надо эффективно заниматься, да и с хорошим тренером.
Только тогда будет эффект. У каждого своя индивидуальная ситуация, и для каждого надо делать свою индивидуальную программу занятий.
Добавлено (04.08.2015, 17:14)
---------------------------------------------
Недавно как раз смотрела программу по накачке мышц, там рассказывал тренер, что действительно надо сначала сделать индивидуальную программу и только тогда будет результат. А разные пищевые добавки тоже не советуют употреблять.
Заработок для новичков - пошаговая инструкция.
|
| |
|
|
|
|
АнастасияМ
|
Дата: Суббота, 05.12.2015, 22:31 | Сообщение # 10
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
|
Не верю в такие системы |
| |
|
|
|
|
olgaaaleksandrova
|
Дата: Пятница, 07.10.2016, 21:00 | Сообщение # 11
|
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
|
по моему мышцы можно накачать лишь в зале, соблюдая питание и режим! |
| |
|
|
|
